短い人生だから、できるだけ気持ちよく過ごしたいもの。毎日ちょっとしたことに気を遣ってみよう。少し立ち止まって考えてみるだけで、いつもの生活も段々と上向きになっていくもの。
1.自分の夢をかなえられるのは自分
毎日ちょっとずつ自分の夢や野望に向かって前進すること。
2. 悪友は切り離す
自分をサポートしてくれる人たちとのみ、時間を過ごす。
3. 自分に素直に
自分に嘘をついているとそれが重なって、大きなストレスになる。
4. 失敗は成功のもと
よく言われることだが、まったくの正論。大きな失敗も、後の大きな学習となる。
5. 一人の時間を作る
一人で趣味の時間を過ごすと、客観的に自分が見えてくるはず。
6.自分のペースで生きる
人に言われて行動するのが社会、しかし自分自身のペースはいつも保つこと。
7. 健康を保つ
もし走るのが嫌いなのであれば、ヨガなどをしてみれば。
8. 脳を使う
クロスワードや、新しい料理など、いつも何か新しいことを学ぶ脳でいよう。
9. 恐怖を克服する
それは蜘蛛であったり、仕事であったり。信頼の心を持ち恐怖心をなくすことは、精神のレベルアップ。
10. 嫌なことは忘れる
誰でも怒りや悲しみの気持ちを時には持つこともある。しかしそれを忘れる技も、生活の知恵のひとつ。
11. 今という瞬間を楽しむ
多くの人は、成功後よりもそれに向かっているチャレンジ期に最も幸せを感じるという。
12. 時にはテクノロジーから離れる
ソーシャルメディアなど、生活にストレスを与えるものから一日でもログオフしてみよう。
13. 人に積極的に親切にする
言葉だけではなく、実際に何か行動に起こすこと。自分自身の気分が向上するはず。
14. 嫌なことは嫌と言う
何にでもイエスだと、いつも周りからいいように使われるはめになる。
15. 自分自身に約束する
将来へのプランを立てて、成功を自分に約束しよう。毎日の小さな努力がいつか身を結ぶはず。
グッドラック！
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