日頃から忙しすぎて、ストレスや疲れがとれないという人は海辺に住むと良いそうです。長期滞在できなくても、時間が許す限り海に旅行に行ったり、自然からパワーをもらってください。ここでは海辺に住むことによって得られる5つのパワーを紹介します。
1. 自分自身でいられる
波の音を聞くだけで、周りの騒音やそれぞれが抱いている、人生に対するストレスや不安が和らぎます。海辺にいたり、海の中で泳いでいると、全てを受け入れてくれている感覚に陥った体験をした方も多いと思います。海にいると、誰でも自分自身でいられるのです。
2. いつでもリラックスできる
海の近くにいると気分がリラックスし、クリエイティブな発想が生まれるやすくなるのは科学的にも根拠があるようです。
繰り返し押し寄せる波が起こす衝撃により、空気や海水の分子構造が変化し、空気中に荷電イオンが放出されるそうで、海辺を散歩するだけでも頭と体をほぐし、リラクゼーション効果が得られます。
波の音を聞くだけでリラックスできるのは、マイナスイオンがたくさん放出されているからです。
3. 身体と魂を浄化してくれる
海には浄化のパワーがあります。人はなにかしら他の人から良くも悪くもその人の気をもらいます。うまく浄化できないと、メンタル的にも悪い影響を及ぼします。
塩には浄化や厄を払うという力があると昔から言われています。その塩が生まれた海は生命の誕生した場所であり、母親の羊水とほぼ同じ環境だと言われています。そして、海には心身ともに浄化してくれる驚異のパワーが秘められているのです。
4. 安らぎを与えてくれる
波音は、聞いているだけで心を落ち着かせる力があります。海にトラウマや恐怖感がない人は、波音のCDをBGMに流す事で、落ち着きや安らぎを与えてくれます。寄せては返す波の音を意識しながら瞑想すると、心のもつれが解けて、悩み事も小さく思えることもあります。
また、波音はそこらじゅうに満ちてる日常の雑音や生活音を消し去ってくれるので、いつもと違う世界に、自然と入っていく事もできます。
5. 心地良い眠りが得られる
波の音を聞くことによって、深い眠りを得ることができます。心地よい眠りを得るには、リラックスした環境をつくるのが一番です。自然界の波の音や穏やかな音楽を聴くと、眠りの質がぐっと上がります。
海が浄化作用をしてくれているなら、私達人間に大切なのは、負の感情を抱かないように生きる事なのではないかな？と考えさせられました。ストレスのない生活をする事が、地球の為にも大事なのかなと思ったりしました。
参照元：Lifehack
