どんなにイケメンであったとしても、モワモワと常に口から悪臭を漂わせているようでは女性は一目散に逃げていってしまう。あなたは会社で有名なスメハラ容疑者になってはいないだろうか？ちょっと気になるのであれば、歯科医が奨励するこれら口臭撃退方法をおさらいしてみよう。
歯磨きとデンタルフロスを怠らない
規則正しい毎日の歯磨きとデンタルフロスを怠らない。フロスは歯磨きの前に使用すること。歯を磨かずにマウスウォッシュだけで済ませることは、シャワーを浴びずに香水だけつけているのと一緒。これは忙しい朝などにやってしまいがちなミステイクだ。
正しい歯ブラシを使用する
毛が多めで柔らかい歯ブラシが良いそう。小さめのヘッドだと細かい部分にも行き届くので、歯茎から匂いの元となる歯垢をしっかりと取り除くことができる。毎日使うものなので、ちょっと高級感溢れる豚毛歯ブラシなどにお金を投資してみては。
フッ素入りの歯磨き粉を使う
虫歯予防のために、フッ素入り歯磨き粉を使うことは基本中の基本。虫歯は痛いだけではなく、ひどい悪臭の元ともなる。
ハーブに頼る
バジルに含まれるポリフェノールには、バクテリア殺傷能力がある。よくパウダー状で販売されるクロロフィル（葉緑素）にも、悪臭の元となる合成物を吸収して排出する働きがある。急に会社で口臭が気になったら、ランチメニューはタイ料理と青汁のコンボで決まり！
舌磨きを忘れない
口腔の悪臭の原因は、40～70%が舌に存在することは今では結構一般的に知られている。歯ブラシでゴシゴシ擦るよりも、専門の舌磨きを使うほうが断然効果あり。舌に溜まった汚い老廃物を取り除くというコンセプトは、体全体の健康にも通ずる。
上記は家庭で簡単にできる即席の方法だが、歯医者さんでクリーニングしてもらうのがもちろん一番の解決方法。口臭ゼロだと自分に自信がついて、恋愛だって仕事だって絶対うまく行くようになる！
参照元：Men’s Journal
